『体』 - 健全な身体と精神を保つ 『好奇心脳』 加藤 俊徳 著
前回、若々しい脳を維持するためには、前頭葉を生き生きと保つことが大切。そのために、前頭葉を鍛え続ける5か条、を紹介しました。 このような思考をするということ自体、自身の年齢や、脳の老化に対して「コワい」という意識を持っているということの表れ...
『心』 - 人間性を磨く
『体』 - 健全な身体と精神を保つ 
『体』 - 健全な身体と精神を保つ 『不老脳』 和田 秀樹 著
私も50代に入り、ここ数年、人の名前が覚えられない、思い出せない、思い出したとしても微妙に間違っている。。。ということが増えてきました。”これは、年取ってきたか、痴呆症の兆候か。。。” と不安になったりもします。それ以外にも、脳の使い方によ...
『体』 - 健全な身体と精神を保つ 『実践的リーダーシップの鍛え方』堀 紘一 著
リーダーシップについて、たくさんの書籍を読み、色々な考え方を学んできました。数えきれないほどなのですが、それらも少しずつ紹介したいと思います。 今日は、堀 紘一さんの、『実践的リーダーシップの鍛え方』をご紹介します。堀さんは言わずと知れた、...
『心』 - 人間性を磨く 『人間自身 考えることに終わりなく』池田 晶子 著
以前に、私の父は59歳で亡くなったと書きました。それ以来私自身も59歳には自分も死ぬんだ、だからいつ死を迎えても悔いのない人生を送ろう、そのために一分の無駄もなく、自分のやりたいことをやり切ろう。。。そんなことを考えながら、生きてきました。...
『心』 - 人間性を磨く 『LIFE SHIFT2 』100年時代の行動戦略 アンドリュー・スコット/リンダ・グラットン著
自分の人生がどれくらい続くのか、幸せな人生を送るために、どんな行動をするべきか ー 私は、ヘルスケアに関わる仕事を生業としており、私の人生のテーマは、「人がいかに健康で、幸せな人生を送ることができるか」です。人生100年時代と言われる現代、...
『体』 - 健全な身体と精神を保つ 『DIE WITH ZERO』 ビル・パーキンス著
2024年大みそか。今年最後に紹介する書籍は、ビル・パーキンスの『DIE WITH ZERO』 です。 この書籍を世に出した理由を、筆者はこのように記しています。 この本の目的は、富の最大化ではなく、人生の喜びを最大化するための方法を探すこ...