『体』 - 健全な身体と精神を保つ 『下半身に筋肉をつけると「太らない」「疲れない」』 中野ジェームズ修一 著
歩く、ストレッチ・ヨガ、筋トレ。。。と健全な身体を維持することについてたて続けにご紹介してきたので、もう1つだけ、知っていていいかなと思う考え方をご紹介したいと思います。 中野ジェームズ修一さんの、『下半身に筋肉をつけると「太らない」「疲れ...
＃生き方 / ライフ
『体』 - 健全な身体と精神を保つ 
『体』 - 健全な身体と精神を保つ 『ボディメンテナンスメソッド』 石井 直方 著
健康的な身体を維持することは、優れたリーダーシップ能力を身に着けるためだけでなく、日々幸せな毎日を送るためには、欠かすことができないものであるのは、言うまでもないのですが、自分の人生、家族、友人、仕事で関わる人たち、いろいろなコミュニティに...
『体』 - 健全な身体と精神を保つ 『歩く マジで人生が変わる習慣』 池田 光史 著
前回は、本多静六さんの成功する人の仕事術や心の持ち方で、最後は、健全な体力や精神を維持するために、とにかく”歩く”という習慣をご紹介しました。 その”歩く”つながりで、最近おもしろい本を読みましたので、今日はそちらをご紹介します。 池田 光...
『技』 - スキルを磨く 『クリティカル・ビジネス・パラダイム』 山口 周 著
今日は、山口 周さんの、『クリティカル・ビジネス・パラダイム』 社会運動とビジネスの交わるところ をご紹介します。 『クリティカル・ビジネス』という言葉自体が聞きなれませんが、端的には、以下の考え方。 WHAT=クリティカル・ビジネス・パラ...
『技』 - スキルを磨く 『ハイ・コンセプト 「新しいこと」を考え出す人の時代』ダニエル・ピンク 著
「構想力」「ストーリー」が必要になる・・・ これから必要とされる間違いのないスキルだと思いますが、これらを明確に意識させられたのは、この書籍に目を通してからです。 今日は、ダニエル・ピンク著の、『ハイ・コンセプト 「新しいこと」を考え出す人...
『技』 - スキルを磨く 『AI DRIVEN – AIで進化する人類の働き方』伊藤 穣一 著
2024年は、GPT4.0により、生成AIの劇的な進化により、これからの生活や仕事はいったいどのようになっていくのか、考えられる方も多かったのではないかと思います。私も、生成AIとは何なのか、自分の人生に取り込んでいくのか、色々と考えました...
『心』 - 人間性を磨く 『人間自身 考えることに終わりなく』池田 晶子 著
以前に、私の父は59歳で亡くなったと書きました。それ以来私自身も59歳には自分も死ぬんだ、だからいつ死を迎えても悔いのない人生を送ろう、そのために一分の無駄もなく、自分のやりたいことをやり切ろう。。。そんなことを考えながら、生きてきました。...
『体』 - 健全な身体と精神を保つ 『10年後の仕事図鑑』堀江貴文 x 落合陽一著
これからの働き方、ポジションなどが挙がりましたので、少し前の書籍になりますが、堀江さんと落合さんが議論している『10年後の仕事図鑑』を紹介します。 時代の最先端を行く二人から見た、これからの仕事や人生について。数年前の議論ですが、生成AI勃...
『技』 - スキルを磨く 『どう生きる? – 人生戦略としての「場所取り」の教科書』 藤原和博著
人生100年時代ー 自分の人生について、考えることが求められるようになりました。 そこで、今日は、藤原 和博さんの『どう生きる? – 人生戦略としての「場所取り」の教科書』をご紹介します。藤原和博さんも、その書籍や講演を通じて、多くのことを...
『心』 - 人間性を磨く 『LIFE SHIFT2 』100年時代の行動戦略 アンドリュー・スコット/リンダ・グラットン著
自分の人生がどれくらい続くのか、幸せな人生を送るために、どんな行動をするべきか ー 私は、ヘルスケアに関わる仕事を生業としており、私の人生のテーマは、「人がいかに健康で、幸せな人生を送ることができるか」です。人生100年時代と言われる現代、...